预计怀孕或生小孩之前，该做什么准备？

怀孕生产伴随许多并发症〈跟怀孕生产相关的疾病〉。为了降低产生并发症的危险性，建议在怀孕之前先接受检查，看看是否有高血压或糖尿病、心脏或肾脏的相关疾病，因此请去医院接受一次完整健康检查比较好。

　　怀孕生产伴随许多并发症〈跟怀孕生产相关的疾病〉。为了降低产生并发症的危险性，建议在怀孕之前先接受检查，看看是否有高血压或糖尿病、心脏或肾脏的相关疾病，因此请去医院接受一次完整健康检查比较好。另外也有许多如以 下该注意的事项。　　接种风疹疫苗　　如果在怀孕中感染风疹，会导致婴儿产生异常，称为先天性风疹。先天性风疹是天生患有先天性心脏疾患、听障、白内障等异常的疾病。　　不曾感染风疹、不曾接种过风疹疫苗的女性，建议在怀孕前两个月以上主动接种风疹疫苗。即使曾经接种风疹疫苗，其中有些人的身体里面也已经没有抗体。建议考虑怀孕的人事先接受抗体检查。　　另外，原则上不应在怀孕期间接种风疹疫苗，但是也有人在接种风疹疫苗之后才发现已经怀孕了。原本应该在接种风疹疫苗之前注意是否已经怀孕，不过实际上，在怀孕期间接种风疹疫苗，也没有发生婴儿出现异常的案例，所以不需要太过烦恼，继续怀孕也没问题。　　摄取叶酸　　可以藉由在怀孕前事先摄取某种维他命，减少婴儿产生异常的机率，那就是叶酸。叶酸是水溶性维他命，属于维他命B 群。　　根据资料显示，只要一天摄取0 .4mg 〈400μg 〉的叶酸，就能减少婴儿产生神经性以及唇颚裂等各种异常。得知怀孕之后才开始摄取叶酸不会产生效果，建议从怀孕前三个月左右开始服用。最近考虑要怀孕的人，今天就开始服用叶酸吧！　　绿花椰菜等黄绿色的蔬菜和水果、肝脏内含有许多叶酸，请多多食用，但若很难从饮食中摄取到足够的量，市面上有许多叶酸的食品补充剂，适时补充，同时还可以预防贫血。